Fitness

تطبيق اللياقة البدنية موجود هنا لإرشادك خلال رحلة لياقتك ، هل تستمتع بالتمارين الرياضية وتساعدك على أن تصبح أفضل نسخة من نفسك. الحصول على اللياقة واكتساب العضلات لم يكن أبدًا بهذه السهولة! اعمل على أي جزء من الجسم والتزم بأهداف اللياقة الخاصة بك عن طريق اختيار التمارين من المكتبة الواسعة مع الأوصاف ومقاطع الفيديو لتجنب الإصابات.

مجموعة متنوعة من التمارين

ابقَ متحمسًا ولا تمل من مجموعة متنوعة من برامج التمرين. بدّلها مع برامج تدريب القوة التي تم إنشاؤها خصيصًا وتدريبات HIIT للوصول إلى أهداف لياقتك بشكل أسرع.

• تدريب القوة لتمرين مجموعات العضلات المختلفة.

• التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT).

إرشادات الخبراء

يتكون فريقنا من محترفين رياضيين عالميين في كمال الأجسام أو رفع الأثقال. لقد صمموا جميع التمارين والبرامج لجميع المستويات لإخراج التخمين من روتين اللياقة البدنية الخاص بك وإرشادك إلى النتائج المحددة:

• تمارين لبناء العضلة ذات الرأسين ، والحصول على ظهر واسع ، وأكتاف ، وصدر ، وأرجل قوية ، والمزيد.

• مكتبة تمارين للرجال لمجموعات العضلات المختلفة.

أكمل روتينك

يحتوي التطبيق على مجموعة مفيدة من الميزات لجعل رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك سهلة وممتعة:

• التدريب الشخصي: يتيح لك التوجيه الصوتي في تمارين HIIT الاستمرار في التركيز لضمان أداء التمارين بشكل صحيح.

• إنشاء التدريبات الخاصة بك وإضافة الأوصاف والملاحظات والصور.

• إنشاء خطة تدريب شخصية باستخدام مكتبة كبيرة من التمارين لمجموعات العضلات المختلفة.

• أدخل الأوزان والمجموعات والممثلين في تمارين القوة لتحديث الإحصائيات.

تم دمج Fitness مع تطبيق Health حتى تتمكن من تتبع تقدمك وملء حلقات النشاط باستخدام Fitness. (مطلوب أذونات إضافية).

________________________________________________________

شروط الاستخدام: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub